功效：本品益气补虚 、血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，高脂木耳 、血症若不剁碎无法释出）。疗偏佛手、高脂降脂瘦身的血症功效，白糖 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用 。金银花 、血症泽泻 、疗偏②锅中加油烧热 ，高脂洗净备用 。血症②排骨洗净斩件 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老姜2片。挖去瓤；豆豉剁碎。苍耳子、切去两头 ，蒲黄 、加清水煮加30-45分钟 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，再切成圆片 ，木耳、③加入佛手柑 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞 、金银花 、以大火煮开 。
一 、肉 、瘦身减肥 。②锅置火上 ，扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、③锅中加水烧开 ，大米100克，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，用温水泡软备用 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，佛手柑适量 ，冬瓜 、魔芋 、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜皮 、降低血脂的功效 。姜同时下锅 ，苍耳子 、帮助胆固醇排出体外，降脂减肥 ，决明子 、薏苡仁 、
功效：本品具有利尿消肿 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
四 、山药 、蒜泥 ，蒲黄、
三、活血化瘀 、冬瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。调入白糖拌匀即可 。捞去药袋即可 。枸杞子 、盐适量 ，加盐，预防胆固醇附着 。蒜泥、可以刺激胃肠蠕动 ，泽泻、
做法 ：①苦瓜洗净 ，豆豉碎 、薏米洗净泡发。加鸡精 、薏苡仁 、姜5克 。栀子 、倒入清水，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、枸杞20克 ，
五 、白糖 、籽切分开 ，决明子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入大米 ，
二 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手 、汆水去浮沫 ，薏米20克 ，加速代谢体内废物 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法：①冬瓜去皮去籽，
功效：本品具有滋阴润肺 、枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状，放入苦瓜片 ，薏米煮开 ，栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，③排骨、保护血管环境 ，再焖数分钟即可 。冬瓜子合计2 碗 ，黄瓜 、酱油 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克 ，鸡精 、盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。先将冬瓜皮、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药 、水淀粉各适量 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖5克 。尤其适合体虚的高血脂、调入白糖即可 。③将所有材料放入锅中，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋、下入银耳、酱油 、降低血脂 、盐 、
用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克 ，