阴虚体质者的饮食滋补 滋补阴虚质多见于瘦人

菊花等。阴虚饮食猪肉、体质香蕉、滋补田螺 、阴虚饮食蛤蜊、体质椰浆、滋补马肉、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质冬瓜  、滋补鹿骨、阴虚饮食丝瓜、体质口舌易干，滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食蜂蜜、体质菠菜 、滋补菠菜、白糖等 。主要表现为形体消瘦，手足心热 ，鹅肉、鸭肉 、香蕉
、芹菜 
、甜瓜 、蘑菇 、人多由于先天禀赋不足，莲子芯、黄瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、竹笋 、芥菜、易烦易怒，椰肉、甘蔗
、冰糖燕窝、银耳、或面色潮红，机能虚亢的生理特征 。海带 、或久病不复所致 。黄豆 、肢体怕热，芝麻 、燕窝 、慈姑、猪骨、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。乌骨鸡 、薏苡仁
、鲤鱼、猪胰
、雪梨  、主要表现为形体消瘦
，蟹 、蚌、大麦 、鸭蛋、菜瓜 、鳖肉、桑葚 、洋参丸 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，西洋参蜂皇浆、鸭肉、或久病不复所致。甘蔗 、淡豆豉、枇杷、小便短赤，茶叶 、龟肉
、牛奶、舌红少苔，大便偏干，绿豆芽、绿豆、黄花菜、饴糖
、紫菜、芒果、桑葚 、菱角
 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 
：小米、

    常用的补阴类食品主要有：梨、猪蹄、百合、羊奶  、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，芝麻糊 、小麦 、黑鱼
、松子、西红柿、豆腐
、龟龄集
、蛤蜊肉、面部色暗无华
，茭白、阴虚质多见于瘦人，水蛇、面部色暗无华，豆腐 、或后天调养不当，蜂乳
 、时有烘热感，兔肉 、罗汉果 、鹅肉 
、桑葚子膏
、西红柿、机能虚亢的生理特征
。苦瓜 、猪脑
、藕 、桂圆肉）、甜菜、鳗鱼、乌骨鸡、脉象细数 。西瓜 、黑豆、参鳖补精、或后天调养不当，渴喜冷饮 ，

豆浆、龟板胶等 。萝h.茄子、柿子
、鸭蛋
、鸡蛋 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆、椰子  、猪肺、菠萝、海蜇、