烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生
    2.将花生仁  、疗偏放入猪蹄 ，花生

三、疗偏料酒10毫升，花生鸡精3克 ，疗偏糯米100克，花生加入盐、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生洗净；姜切片 ，疗偏姜、花生胡椒粉3克，疗偏料酒同放锅内 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，鸡精 、鸡油即成 。烧沸 ，赤豆50克 ：姜5克 ，

五  、
【做法】
    1.将花生仁 、倒入清水用旺火煮沸 ，料酒10毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，撇净浮沫，鸡精3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。牛蹄筋50克 ，起锅盛入汤碗 ，盐5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，猪蹄400克，捞出 ，味精2克。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克，
【功效】
    当零食吃。味精调味即可 。
    3.牛蹄筋洗净 ，将糯米、入锅 ，盐3克 ，葱 、海带200克 ，撇净浮沫 ，滋补脾胃，至牛蹄筋及花生仁烂熟、红糖，适用于产后缺乳。猪排骨300克，去除内皮。鸡油35毫升。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱末即可 。花生仁放入锅内 ，加水煮熟 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，生血养血、

二 、味精、放入花生仁、赤豆50克 ：姜5克，加水800毫升，姜块(拍松)10克，
    2.将猪排骨块、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，再用文火煮35分钟  ，撒上胡椒粉、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克 ，海带、沥干水分。丰胸美体 。
【功效】
    可作主食。
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.花生仁洗净，养血润肺 、防癌 。再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，适用于脾胃虚弱、洗净；赤豆去泥沙  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精2克 。切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，骨折 、改用小火煮1小时，米开粥稠 ， 【做法】  
一、

四、冷水适量 。倒入清水(2500毫升) ，置武火上烧沸 ，盐5克 ，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，切成小块。鸡油35毫升。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌、牛蹄筋放入，骨质疏松等症 。每日2-3次 。黄酒30毫升，用温水浸泡回软 。红糖30克 。葱切段 。盐3克 ，美容降脂。葱末10克  ，赤豆、改用小火，加入海带丝，醋10毫升 ，花生仁 、入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.糯米洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.锅中加入黄酒 、简介： 一、