5 、分钟

　　7 、自制

　　6、提神盛出食用。解春韭菜香油 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　4、解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　3、加入盐和香油翻炒出锅。

　　2、