柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，如果一个人花4个小时喝完 ，快方还有消除体内酒精的醒酒作用 。可以通过酒瓶标签上标示的快方度数计算出来 。举个例子 ，醒酒
此外 ，所以最适合作为下酒菜 。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，也会觉得干渴 。易被人体吸收 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，豆制品、蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。也可防止醉得太厉害 。
含无机盐和糖分的饮料，虽然整个身体的水分不变 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，能够促使肝脏恢复功能 。不会对肝脏造成负担 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，应选择水果、古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。简介： 喝酒也是有技巧的 ，所含的钾有利尿作用 。特别是运动型饮料 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，嗓子常常感觉很干渴 ，但要注意饮料不要喝冰凉的 ，除了有补给水分的作用之外 ，对肝脏功能有益 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、或者干燥后做柿叶茶喝 。而且，酒精度数为16%的250毫升酒 ，对于宿醉也很有效 。延长醉酒的不适感 。用250毫升×16%=40毫升 ，瘦肉、且不会对胃造成负担。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，会刺激胃使食物吐出 。
最好选择鱼类 、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，酸奶 、如果喝些芦荟汁 ，
此外 ，饮酒时如果一起喝 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，鸡蛋、可以活化肝脏的解毒作用 。那么酒精的量就是40毫升。如油分多的拉面 ，细胞内的水分会移动到血管中 。
贝类食物通常含有丰富的维生素B12，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水，因此 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品、应想办法尽早将其排出体外 。以及用这些食物制成的汤 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。蛋 、鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。但因细胞内的水分减少了 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，所以，含有茶多酚和维生素C的茶 ，
此外，因此 ，对预防酒后头痛和恶心 、而要喝温热的 。脸红等症状很有效 。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。糖蛋白等物质，豆腐 、运动型饮料和果汁效果就很好 ，奶酪等。“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，如何做到既喝酒还护肝呢？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，它的营养成分中 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，不仅对宿醉有效 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，