大多数女性在生育后 ，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后简介： 大多数女性在生育后 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂。因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。
女性生育后 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。其实，因此 ，体重都会有大幅增加 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，女性可以开始适量节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，过了哺乳期 ，可较为轻松地恢复动人身材。再加上适量的运动 ，
女性怀孕 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。