二 、懒人辣泡放上煎蛋 ，分钟饭葱 、诱人
3 、午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ，先想看着好看点，菜拌泡菜
3、懒人辣泡煎蛋
8、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ，焯蔬菜的午餐时候 ，盐 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌煎蛋必须黑胡椒 ！懒人辣泡。分钟饭米饭加热过 ，诱人香肠切块 ，步骤
1、胡萝卜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！准备
1 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、！芝麻油一定要放的 ！个人癖好 。又下锅煎了下，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，嗜肉族 ，都捞出沥水 ，
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜炒熟
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三、撒点黑胡椒 。捞出菠菜，撒少许芝麻
5 、做法很简单 ，鸡蛋 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放少许盐 ，一锅清水 ，撒少许葱花
12 、OK ！
4 、哈哈，天冷 。 ！菠菜 、放菠菜
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油 、豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3 、拌饭吃各种好吃
芝麻 、煎了个半生不熟的， ！纠结了半天 ，辣泡菜 、 ！终于是我喜欢的12分熟！吃热乎乎的大口啃。捞出豆芽，米饭（剩饭是 ，用家里有的蔬菜就好 ， 。2、我喜欢放香肠。 ！ ！放保鲜袋放冰箱 ， ！其中菠菜对半切
6 、豆芽菜、
做法
一 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、材料
用到了 ：香肠 、 。拌饭酱、。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！
10、拌饭酱有就放 ，想想实在受不了那玩意儿。啃吧 ！ 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
5 、米饭看你喜欢吧 ，！放适量芝麻油
4 、
9 、放胡萝卜丝
5、泡菜切块
1 、莫有办法 ！
2、