含维生素b的食物 水果：金橘、罗勒、黑枣等

木瓜、生素食物荔枝 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物韭菜、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物芽菜 、生素食物龙眼、生素食物榴莲、生素食物川七、生素食物释迦、生素食物龙须菜  、生素食物李子、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹 、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果：金橘 、罗勒 、

黑枣等 。核桃等；

    3、麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋 、红苋菜 、油菜花 、核仁 ：杏仁
、草莓、豆浆
、

    1 、